Alla inlägg den 10 december 2013
" värmde upp" med att springa 3 km
På 19,35 minuter precis innan cirkelträningspasset . Nu väntar jag bara på min PT som kommer om 40 min. Brukar vanligtvis inte träna såhär mycket på en dag men nu blev det så:)
Imorgon skivstång intervall 75 min.
På fredag spinning 60 min.
Det är vad som är inplanerat pass-mässigt iaf :)
Hann med att träffa både Anna-Karin och Sofia idag , två fina tjejer som jag beundrar . Kul med spontana besök :)
Trevlig kväll !
Blev 4,5 km promenad + 3 km löpning .
Idag är det cirkelpass 1h sen träffa min pt senare för ett pass ;)
Imorgon är det skivstång intervall på kvällen :)
Kötta Kötta Kötta !!!!!