fick göra en ny beställning på arbetskläder igår. för ett år sedan hade jag storlek 62 i blåställ-byxor och XXL i t-shirt. 

sen fick jag sänka till 60 i byxor och XL i t-shirt. nu har jag haft 58 på byxor och M i t-shirt. 

fick ringa nu och beställa 56 och S. 

it's going down :) 

kul också att man numera kan ha st 32/32 på jeans i butikerna. innan hade jag storlek 50/52.  en storlek 32 motsvarar 42-44 :) 

Fortsätt kämpa alla ni därute, det som är det jobbigaste just nu - är om en månad din uppvärmning . 

jag lovar. 

gäller att se framåt, inte analysera bakåt och att tro på sig själv. varje förändring är en bra förändring. 

jämför dig inte med andra, jag glömmer aldrig när min PT tog med mig på crossfit-pass i stadsparken i borås, 

där första uppgiften / uppvärmningen var att göra 70 armhävningar. 

jag gjorde 1. på knäna. 

och va så jävla glad . 

att jag fixade en. 

hade jag däremot börjat gråta för att jag inte fixade 70 som ALLLLAAAA ANDRA, så hade jag kanske inte haft dom resultaten jag idag har. 

för det är där det blir skillnad. istället för att bli ledsen, sårad och arg över att man inte klarar det som andra gör, 

så vände jag det till motivation. FAN VAD GRYMMA DOM ÄR. kan dom så kan jag säkert sen också. 

sen ska man inte jämnföra sig med andra som kan ha helt olika förutsättingar, vissa kanske har tränat i flera år och jag var i min startfas. 

va stolt över dina framsteg. 

det är bara du som kan göra jobbet, 

så vill du lägga energi på att hata andra som är bättre?

eller vill du lägga enerigi på att bli bättre själv? :) 

din resa räknas. 

och en sak till. att gå ner i vikt behöver inte vara tråkigt. 

det innebär inte ett salladsblad till lunch och en tomat till kvällsmat. 

även om det ibland känns som på bilden: 

jag har nog aldrig ätit så gott som nu när jag går ner. 

finns så mycket smaskigt, finns så mycket som ger en matorgasm så ni anar inte. 

det gäller att vidga vyerna och inte vara så låst till " hur det borde vara ". 

du skriver din bok - du behöver inte köpa andras. 

andra lever inte ditt liv, du lever det. 

lär dig vad din kropp mår bra av,

och lär dig vad du mår bra av när din kropp får det den vill ha, 

och inte vad du tror att du behöver för stunden. 

ha tålamod ! :) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Välkomna att följa mig på nouw.com/sannaengstrom Hoppas vi ses där ...

Jag håller på att byta portal till nouw så återkommer sen med min adress dit när allt är färdigt . Importerade denna bloggen dit så kan kan säga att jag har en hel del material att gå igenom haha . För jag vill ha en mer strukturerad blogg med underk...

Jag kan inte riktigt minnas i vilket sammanhang jag hörde den här låten första gången, men när jag såg musikvideon så blev jag så blödig som bara just jag kan bli. Jag blev alldeles varm i hjärtat och tårarna rann, för jag tyckte den var så otroligt ...

Ska iväg en sväng och umgås med patricia , dricka lite kaffe och tjöta lite . Härligt härligt . Har spenderat dagen åt att tvätta och kolla på film . Tog även tag i att rensa i rören i köket och det var inte lika illa som badrummet tack gode gud ;) ...

Tänkte bara visa lite gamla klipp jag hittade på datorn :)                måste bara visa detta klippet igen, en scen som fick mig att gråta. så jävla fin !      ...