sannaengstrom

Alla inlägg under februari 2014

Av sanna engström - 12 februari 2014 21:02

Gullungen Patricia kom förbi innan och hängde hos mig , med sig hade hon en nalle som hon köpt till mig , hur söt va inte nallen då? Och hur söt är inte hon? <3 tack gumman för en rolig kväll ! Kram

Av sanna engström - 12 februari 2014 17:51

Sprang 3 km som uppvärmning , körde 9,0 i verser och höjde ett tal vid refräng och sen vid varje låt så ökade jag att nästa började på 10, och i refräng 11. Sen sänkte jag till 8 i 15 sekunder och så höll jag på, riktigt roligt :)

Sen 1h indoorwalkingpass .
Är helt död nu. Men måste handla glödlampor så jag ser nåt hemma , haha . Inte kul att duscha i mörker kan jag lova .

Sovmorgon imorgon också , fy satan i gatan vad skönt det ska bli . Kommer säkert vakna kl 5 ändå haha .

Av sanna engström - 12 februari 2014 11:49

Blev inte mycket sömn inatt , så kom till jobbet osminkad och trött som en gnu.

Vad händer ? Jo, 4 personer kommenterar min viktnedgång med så fina ord att jag blev alldeles rörd .

Jag blir alltid lika varm i hjärtat när folk vågar ge komplimanger , jag bara kramade om dom och sa tusen tack och att dom gjorde min morgon så mycket bättre :)

En rolig grej som jag börjat märka är att fler och fler kommer fram , utbrister : men Gud va smal du börjar bli , bra kämpat ! Sen tar dom ett grepp om fettet och bara ler och säger ; inte mycket kvar här ju , du e grym Sanna !

Hahahaha ( kollegor alltså, som jag länge ) men det va aldrig någon som kom och drog i fettet när jag hade massor av det haha , dom vågade väl inte :)

Nu sitter jag och äter lunch, köpte en sallad igår på jobbet som va så mäktig så fick spara hälften , riktigt god va den iaf . Ägg musslor räkor sparris mm .

I em är det indoor som väntar och jag längtar inte alls, för det känns som att jag har trästumpar till ben haha , men bara att fortsätta kämpa trots träningvärk. <3

Fortsätt vara vänliga emot varandra. Gärna alla veckor och inte endast denna <3

Av sanna engström - 11 februari 2014 21:50

med tanke på att jag fick en halvtimmes sömn igår natt, så borde jag verkligen ligga och sova nu, för jag ska upp halv fem imorgon bitti, men det kommer en dokumentär ikväll kl 22 som handlar om livstidsdömda fångar i rysslands hårdaste fängelse, där alla intagna är dömda för mord. den verkade vara oerhört gripande, så tänkte ge den en chans.


den smarta delen av mig, vet att dox finns på svt play, så egentligen kan jag bara stänga ner - släcka och lägga mig.

men jag är lite övertrött nu efter all träning som varit och har träningsvärk från helvetet, så kanske lika bra att glo på tv tills man somnar :)


imorgon väntar indoor walking 1h, älskar det passet. så roligt.


va inte oroliga, jag har vilodagar också.

tror jag?

:P jodå. det har jag.



ha en fin kväll allesammans. massa kramar.

    

Av sanna engström - 11 februari 2014 19:10

Pratade med min pojkvän i veckan om att det ska bli roligt att gå ut på krogen med honom någon gång efter min födelsedag, och då hör jag mig själv säga utan att tänka efter:


" Fatta vad skönt det kommer vara att kunna gå ut utan att någon kommenterar hur fet jag är och att jag inte borde dricka/röka när jag är gravid? puh, nu kanske jag kan slappna av ute ".


min kille bara stirrade på mig, han kunde inte förstå att jag hade fått såna kommentarer.

inte bara en gång. utan flera gånger.


 ( jag frågade honom vad det var som gjorde att han stannade när jag gick upp så oerhört mkt i vikt,

då log han - kysste mig och sa: FÖR JAG ÄLSKAR DIG !  <3 )


jag har funnit mig i situationerna ganska bra,

när en kille sa att jag inte skulle röka för att jag var gravid - då hällde jag ölen över hela honom - log och sa:

är inte gravid, hejdå.


( ok, jag förlorade egentligen eftersom jag precis köpt ölen, men ändå :P )


     

en annan gång var när en främling knackade mig på axeln, tittade på mig och sa med förakt:


" du är så tjock och fet att ditt fett skulle räcka till alla här inne, så jävla fet är du " .


till saken hör den att min vän stod utanför och hade köpt korv med mos ( så typiskt med nattamat när man är gravid, ni vet väl hur det är ? höhö )


iaf, jag tog min mosbricka, gick fram till grabben och sa: Du är ju faktiskt större än mig, men oavsett så kränker man inte någon så, och sen mosade jag min bricka över hela hans ansikte, gav honom en örfil och sen gick jag därifrån.



det är en kommentar jag aldrig glömmer.

den sitter fast mer än min tatuering ifrån thailand.



       


vart skulle jag komma? jo, att det kändes så sorgligt att jag helt plötsligt kom på tanken, att folk kanske inte skulle påpeka min vikt ute .. INGEN ska någonsin påpeka ens vikt ute, speciellt inte okända idioter.

vänner och familjemedlemmar som är oroliga för ens hälsa är en sak, men inte människor som inte ens vet vad man heter.

jag ska inte behöva vara rädd.

och jag borde inte behöva känna mig lättad nu.


   


världen kan vara ett elakt ställe alltså.


en gång hade jag ett par jeans på mig på krogen, och en tjej gjorde klassikern som vi tjejer oftast gör:

börjar med en komplimang men avslutar med ett järnrör upp i fittan.


" Ååååååh vilka fina byxor du har, fast du är så fet. "


   


Det finns många som kommer fram till mig nu och säger :


" gud vad fin du är nu, vad duktig du är "


och jag skulle kunna tolka det på två sätt.

det ena: Va jag så ful innan ?


men sättet jag tolkar det på: Jo, att jag ler med ögonen nu. att det SYNS att kroppen mår bra.

att det MÄRKS att jag är mer i balans och att jag UTSTRÅLAR mer harmoni.

det handlar inte om att jag var fet och ful och gravid förut,

utan det handlade om att jag led.

jag såg verkligen ingen framtid för min egen kropp. den var ett sopnedkast utan stopp och utan sortering. vad som helst fick åka ner och jag fick genast böter i form av ett dåligt samvete, dåligt självförtroende,dålig självkänsla, bristningar, dålig karaktär och självömkan.  inte konstigt att jag en dag ville börja rensa i sopberget :)





Jag värdesätter positivitet men inte lögner.

jag älskar att ge främlingar komplimanger som jag menar ifrån botten av mitt hjärta.

Har någon en vacker kofta - då säger jag det.

är någons frisyr hur snygg som helst -då säger jag det.

har någon ett leende av guld - ja, då säger jag det.


är någon däremot överviktig och försöker ha en trevlig kväll med sina vänner,

ja då går jag inte fram och säger: du är fet.


för den kommentaren gynnar ingen.



Jag har svårt för folk som måste ge kommentarer som inte hjälper för fem öre.

om mannen på krogen hade varit uppriktigt orolig för mig,

så hade det betytt mer om han hade lagt handen på min axel och sagt:


" Vi känner inte varandra, men jag ser att du lider. vill du berätta vad som hänt? du verkar vara en toppenfin tjej men din kropp verkar inte må bra, finns det något jag kan göra ? "

jag hade väl bett människan dra åt helvete - men jag hade kanske fått mig en klarare tankeställare,

än att ifrån ingenstans få höra: du är så fet så det räcker till alla här inne,

vad fan tror han att det gör för mig? att jag väljer sallad nästa gång?


nej, jag valde ju mosbricka för i helvete :P




va rädda om varandra och var snälla emot varandra och er själva.

kränkande ord kan vara livsavgörande,

men glöm inte bort att den som oftast kränker oss mest - är oss själva.

och det är något DU kan jobba med.

Försök hitta positiva saker hos dig själv, och skriv upp dom.

läs dom innan du somnar, och skriv nya innan du lägger dig.


Du är fin.

smal som fet.


hur du vill leva är upp till dig <3




 



   


     

Av sanna engström - 11 februari 2014 15:42

Och jag är svettoman.

Herregud vad jag svettas när jag tränar .

Åkte direkt från jobbet till gymmet ,
Där gjorde jag såhär;
Tog först foton på en otaggad brud ( läs trött tjej som sovit en halvtimme )

Sen sprang jag 3 km på 18min 50sekunder

Sen gick jag en halv km med lutning 9 hastighet 6, sen en halv km med lutning 4 hastighet 6,
Sen sprang jag 2 km till.
Sista 200 meterna sprang jag på 14,5. Jag ville dö.

Men det är då man verkligen känner att man lever !

Sen tog jag svettbilder. Enjoy!

Påminnelse till mig själv ; raka av dig håret din jävla idiot !

Påminnelse två. Lyssna icke på påminnelse ett , för den är dum. Men skaffa hårband så du inte blir frustrerad av annat än din egen tunga andning .

Av sanna engström - 10 februari 2014 21:42

Då är två av veckans pass inbokade . Skönt ! Nära att fixa min utmaning nu :) tror jag tar den innan nästa måndag :)

Av sanna engström - 10 februari 2014 20:12

Idag har jag tränat bra , började med att springa 1 km och sen gå en halv km med lutning 9, sen springa en halv km till i ökning med varje hundradel ( sprang sista på 12,13,14 alltså)

Sen direkt efter det så var det skivstångpass 1h , min eftersvettning efter intervallen kom precis i början av uppvärmningen för passet så va tvungen att torka svetten hela tiden . Måste ju sett roligt ut att jag va helt färdig innan vi ens börjat haha .

Kör numera på 5 kg i skivstång mest hela tiden, ibland 7,5 kg när det gäller rygg och biceps , lite svagare vid benen.

Åkte ifrån passet direkt hem till mamma å pappa , och där körde jag och mamma ett pass ur gratisappen 7 minutes . Hur grym app som helst och svettig blir man . 12 övningar som man gör i 30 sekunder + 10 sekunders vila emellan varje .
Man kan göra flera varv men mamma ville bara testa på det , hon tyckte det va riktigt kul så det ska vi göra om igen någongång.

Imorgon börjar jag jobba igen så ska upp kvart i fem. Trevlig kväll till er alla ! <3

Måste bara visa en snygg tavla som mina päron köpt , sååååå fin!!!

Och en bild på diesel , för att han e så himla goer!

Presentation


välkomna hit. här händer allt och ingenting :)

Omröstning

Har vi träffats i verkligheten?
 ja
 nej

Fråga mig

31 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20
21
22
23
24
25
26 27 28
<<< Februari 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok, välkommen.


Skapa flashcards