Alla inlägg under augusti 2014
Fördel med att jobba natt är att jag sover som en stock när jag kommer hem.
Vanligtvis...
Men sen jag flyttade till trean så har fördelen bytts ut mot FML .
Kom hem halv sju . 7 börjar dom jobba med att bygga två nya höghus mitt emot mig . Körde ändå öronproppar och stängda dörrar . Somna till slut men gick upp elva .
Men bara en natt kvar , sen ledig fyra dagar . Då har jag massa vaken tid till att kolla in nybygget woooohoo :)
Tusen tack för din fina kommentar , väljer att svara såhär eftersom jag har problem när jag ska svara tillbaka i en bloggkommentar ( allt kommer inte med , så brukar se ganska konstigt ut )
I början undvek jag pasta läsk alkohol och bröd , mest bara för att se hur kroppen reagerade . Började äta på små tallrikar och tog inte om . Började äta frukost( och gick gärna en promenad/tog ett löppass innan ,älskar att äta efter frukost )
Tog små små steg . Hade som mantra " det jag gör idag- kommer gynna mig imorgon . Om jag inte gör något - så blir inget bättre imorgon , så sluta klaga och ta det lugnt . Det behöver inte gå fort -bara framåt " .
Jag hade ingen " ät vad du vill en gång i veckan " utan valde att inte ha en massa förbud istället , Annars skulle det bli för laddat , och när jag väl var igång så ville jag inte ha allt förbjudet ändå liksom .
Jag slutade jämföra mig med andra och började hylla varje liten framgång .
Mätte / vägde mig 1 gång i månaden .
Åt alltid 5 ggr per dag , frukost mellis lunch middag kvällsmat .
Något jag gjorde ofta var bananpannkaka till kvällsmat/frulle . Ett ägg en banan . Mosa / blanda häll ut i stekpanna med lite olja / smör . Stek som en pannkaka . Ät den som den är eller toppa med yoghurt och bär etc .
All lycka till och va snäll emot dig själv . Banta inte och försök hitta någon träningsform som fungerar för dig , variera träningen så kroppen inte vänjer sig . Jag började gå sen joggade jag ( orkade inte en km , nu fixar jag en mil utan att stanna ) så små små steg . All kärlek till dig och lycka till med allt . Hör gärna av dig om hur det går <3 kramar
Blåbär vattenmelon + den där könssjukdomen. ( dom gula bären haha ) + fil .detta ska jag ha med mig till nattskiftet och även äta nu . Mums <3
Då har man snackat i en timme med en på Telia som hjälpte mig att få igång tv-fan . Fick nämligen igång den förut idag men när jag skulle byta kanal råkade jag ta fel kontroll och sen dess fucka den ur totalt , suck .
Men efter massa råd tips och skratt så löste sig allt . Scartkabeln som var lite lös . Jävla sladdhelvetesskit. Men nu fungerar det , skönt det . Har packat upp 8 flyttkartonger och fått i mig lite käk så nu ska jag vila innan jobbet . Tacka gudarna för att det finns trevliga telefonhjälpsgurus :)
Älskar den , idag har jag bara lallat runt i nya lägenheten och nu ska ja iväg till killen och så ska vi köra dom sista flyttlådorna ( det som är frän min lägenhet ) killens lägenhet har vi inte ens börjat packa än ( hur fan ska allt få plats ??? Haha )
Sen kommer underbara Sofia om allt går som planerat och sen är det vila inför jobbnatten. Härligt härligt :)
Hade tid över så åkte till jobbet tidigare och sprang 3 km på jobbets gym. Strax dusch sen börja jobba om 25 minuter :)
Är bara så glad som har balansen . Som vågade tro på en förändring . Som tjock trodde jag aldrig att jag skulle fixa det , jag tänkte ju ofta ; äsch jag är ju redan så tjock så vad spelar en till b&j för roll? Vad fan gör en promenad mig när jag väger så mycket ?
Det va när jag slutade tänka så , slutade vara ett offer och vågade tro att jo , det spelar visst roll !!! Ut med dig Sanna, åtminstone en kvart om dagen. Förläng ju mer du orkar . Jag har orkat i ett år nu och jag kommer orka tills jag dör - för jag mår så jävla bra <3
Fått tid på vårdcentral + tandläkare och tandläkaren sa att det ingick i friskvårdförsäkringen att laga tanden tjoohoo :)
På vårdcentralen så ska jag kolla upp ett födelsemärke som blivit större och större för varje år , säkert ingen fara men bra att kolla upp :)
Snart iväg och jobba eftermiddag kramar